①爪の端が皮膚に食い込む

初期段階では、爪の端が皮膚に軽く当たる程度 ですが、進行すると皮膚に深く食い込み、痛みや炎症を引き起こします。

②赤み・腫れ・痛み

爪が食い込んだ部分が 赤く腫れ、痛みを伴う ようになります。特に 靴を履いたときや歩行時 に痛みを感じることが多いです。

③炎症・化膿

症状が進行すると、爪の周囲が化膿し、膿が出る ことがあります。炎症が悪化すると、強い痛みを伴い、爪の変形が進むこともあります。

④肉芽（にくげ）ができる

炎症が長引くと、爪の食い込んだ部分に 赤く盛り上がった肉芽組織 が形成されます。これが さらに爪を圧迫し、炎症を悪化させる ことがあります。

⑤歩行困難

巻き爪が悪化すると 歩くたびに強い痛みを感じ、日常生活に支障をきたす こともあります。特に 長時間の歩行や運動時 に痛みが強くなりやすいです。

巻き爪でお悩みの方は、駒沢大学駅近くの「山本ファミリア皮膚科　駒沢公園」までご相談ください。

①深爪（爪の切りすぎ）

爪を深く切りすぎると、爪の端が皮膚の下に埋まりやすくなり、巻き爪の原因 になります。特に 角を丸く切る と、爪が伸びる際に皮膚に食い込みやすくなります。

②靴の圧迫

サイズの合わない靴 や 先の細い靴、ハイヒール などを履くと、爪に過剰な圧力がかかり、巻き爪が進行します。

③遺伝的要因

爪の形や厚み、成長方向 は遺伝の影響を受けることがあります。家族に巻き爪の人がいる場合は、自分もなりやすい傾向があります。

④足の形や歩き方

足の アーチの崩れ（扁平足・外反母趾） や 歩き方のクセ によって爪に負担がかかり、巻き爪を引き起こすことがあります。

⑤ 爪の乾燥・加齢

爪が乾燥してもろくなると、巻き爪になりやすくなります。また 加齢による爪の変形 も原因の一つです。

巻き爪でお悩みの方は、駒沢大学駅近くの「山本ファミリア皮膚科　駒沢公園」までご相談ください。

巻き爪の日常の注意点

①正しい爪の切り方

・深爪をしない（爪の白い部分を少し残す）
・角を丸くせず、まっすぐに切る（スクエアカット）
・爪切りではなく、ヤスリを使うとより安全

②靴の選び方

・つま先に 適度な余裕 がある靴を選ぶ
・クッション性のあるインソールを使用する
・長時間のハイヒールや先の細い靴を避ける